Терапевтический эффект сказок

Что мы знаем о сказках, мифах и легендах? Сказки рассказывают детям на ночь, что бы перевести их сознание на символический уровень образов, для легкого перехода в мир снов, или что в сказках заложен какой-то поучительный смысл, так мы используем их в воспитательных целях. Мифы вещают нам о жизни в античном периоде существования человечества, рассказывают о героических подвигах Геракла, Персея, Ясона и других.

Но если мы посмотрим глубже, то во всех этих историях можно разглядеть какие-то общие структуры сценариев. Они могут перекликаться с жизненными историями каждого из нас, наполняя эти структуры собственным внутренним содержанием и личными историями из жизни, мы можем предположить, в каком направлении движется наша энергия, ситуация, история и чем она закончится. Таким образом, у нас появляется возможность прогнозировать развитее событий и корректировать свой личный жизненный сценарий.

Так, например нам приходится преодолевать профессиональные сложности и препятствия, что бы стать грамотным и ценным специалистом. Как если бы это был Геракл, который совершал свои подвиги, и с каждым подвигом он становился сильнее и опытней или Иван-Дурак который преодолевает огонь, воду и медные трубы, и только потом становится Иваном-Царевичем.

Все это происходит на архетипическом уровне, который К.Юнг называл коллективным бессознательным.

На каждую травмирующую и стрессовую ситуацию включая свое воображение, мы можем подобрать какую-то историю, миф или сказку ведь все они писались из опыта живых людей, собранного на протяжении всего времени существования человечества. Как только вы поймете на какую сказку или миф похожи ваши травматические события, тогда сказочный сценарий, сюжет в сознании встает между вами и травмой, таким образом разряжает внутреннее напряжение и ситуацию. В этом заключается терапевтический эффект символизма и сказочной метафоры.

Так же в глубинах нашей психики, на архетипическом уровне мы можем отыскать фигуры и образы, которые заряжены нужной нам силой и энергией.

Архетип «Воина» например. Во все времена существовали воины, они обладали стойкостью, волей, силой, смелостью и другими качествами. У каждого из нас есть внутренний воин, или какая-то наша часть может быть представлена в виде воина. Его качества нам необходимы для защиты собственных границ, выражения здоровой агрессии и других случаях. Наверняка у вас есть какой-то образ воина, это может быть персонаж из книги, фильма.

И когда так необходима его сила, вы можете воспроизвести его в своем воображении и попробовать идентифицироваться с ним. Практикуя это из раза в раз, изо дня в день вы заметите, что у вас будет лучше и эффективней получаться. Так вы сможете установить и удерживать связь с внутренней силой, развивать ее, свои «мышцы» психики, и по мере того как проходит время можно заметить, что вы стали значительно увереннее и крепче.

Так же можно установить контакт с другими внутренними архетипическими частями «Мудреца», «Правителя», «Монаха», «Слуги» и другими.

Автор: Аналитический психолог, Кочетков Всеволод Геннадьевич