Управление стрессом и развитие стрессоустойчивости. Семинар в Москве

Психея-Маркет.ру

11 Августа 2019г.
1
0

Управление стрессом и развитие стрессоустойчивости. Семинар в Москве

Сегодня большинство людей живут в условиях постоянного стресса. Современный ритм жизни становится интенсивнее с каждым годом. Мы испытываем физические и психологические перегрузки, сталкиваемся с трудностями на работе, личная жизнь также полна забот, и мы постоянно испытываем нехватку времени.

Все это приводит к различным проявлениям стресса: усталости, раздражительности, потере ощущения радости и даже ухудшению состояния здоровья.

Стрессы — это неизбежная часть реальности, в которой мы живем. Поэтому современный человек должен уметь с ними справляться.

Для этого был создан и разработан уникальный семинар в Москве - управление стрессом и развитие стрессоустойчивости.

В результате обучения вы:

узнаете, что происходит с вами в момент появления стресса на уровне организма и на уровне эмоций
будете лучше понимать себя и других людей, так как лучше поймете причины эмоционального поведения
научитесь останавливать стрессовую реакцию в кризисной ситуации, чтобы сохранить самоконтроль
сможете снизить силу влияния тех ситуаций, которые сейчас приводят к возникновению стресса
освоите инструменты экспресс-восстановления, которые помогут вам справиться в ситуации всплеска эмоций
получите техники, которые помогут вам восстановиться после стрессовых ситуаций
выполните несколько упражнений, которые помогут вам почувствовать себя лучше, счастливее
узнаете несколько простых и приятных способов повысить свою стрессоустойчивость, чтобы легче справляться с трудностями в будущем
станете обладателем карты постоянного клиента, которая дает возможность пройти обучение на семинарах и программах MBA от Moscow Business School со скидкой 15 %

Адрес: Москва, Ленинский проспект, 38А, кампус MBS

Телефон: 8 800 333 86 68 или +7 (495) 646-75-17

Позвонить

Написать