Психолог Роман Цветков: как понять, что вам нужно расстаться с вашим партнером

Для начала необходимо честно ответить себе на несколько важных вопросов, которые помогут вам взглянуть на ваши отношения с объективной точки зрения. В первую очередь, важно оценить, как изменилась ваша жизнь с появлением партнера. Попробуйте вспомнить себя до начала отношений и сравните с тем, каким человеком вы стали сейчас. Отношения, как зеркало, отражают наше внутреннее состояние, и если рядом с партнером вы чувствуете, что стали добрее, радостнее, счастливее и лучше, то это, скорее всего, указывает на то, что отношения переживают временный кризис, который можно преодолеть. Однако если вы замечаете, что отношения негативно влияют на вашу личность, подавляют вас, делают вас хуже, то это тревожный сигнал.

Следующий важный вопрос, который необходимо задать себе: доверяете ли вы своему партнеру? Доверие – это краеугольный камень любых отношений, и если оно отсутствует, то, как правило, дальнейшие попытки сохранить отношения обречены на провал. Если вы не чувствуете себя в безопасности рядом с партнером, если постоянно испытываете ревность и подозрения, то это верный признак того, что ваши отношения нездоровы.

Еще один немаловажный вопрос: ощущаете ли вы отдачу от своего партнера? Отношения должны быть равноценным обменом, где оба партнера вкладываются и получают взамен любовь, заботу и поддержку. Если в ваших отношениях вкладывается только один человек, а другой просто принимает этот факт, то такие отношения не могут быть полноценными и счастливыми. Отсутствие взаимности, как правило, приводит к разочарованию, обидам и чувству одиночества.

Также важно задать себе вопрос: почему я держусь за эти отношения? Если ваш ответ заключается в том, что вы действительно хотите продолжать идти по жизни вместе с этим человеком, преодолевать трудности и разделять радости, то о расставании говорить рано. Однако если вы держитесь за отношения из страха одиночества, из-за материальной зависимости или из-за каких-либо других внешних факторов, то это не является веским основанием для продолжения таких отношений.

И, наконец, ответьте на вопрос: «Что есть хорошего в моих отношениях?» Не спешите с ответом, постарайтесь поразмышлять о вещах, которые являются для вас приоритетными в отношениях. Что вы цените в своем партнере, что вас связывает? Если вы понимаете, что в ваших отношениях вы развиваетесь, получаете возможность реализовывать свои мечты и цели, имеете надежную опору и поддержку, то такие отношения, безусловно, нужно ценить и беречь. Однако если с поиском положительных моментов возникают серьезные трудности, то это говорит о том, что в ваших отношениях не все в порядке. Проанализируйте все ответы, запишите их на листок, чтобы лучше понять, что происходит. Если вы понимаете, что ваши отношения не приносят вам счастья, не способствуют вашему росту и развитию, а лишь приносят разочарование и боль, то, возможно, пришло время двигаться дальше.