Переедание и способ похудения. Подружиться со своим телом

Почему некоторые люди всё время хотят есть? С чем связано желание кушать, и как научиться слышать своё тело?

Нашему телу абсолютно всё равно, что потреблять в пищу. Если, конечно, оно здоровое. Ведь когда человек очень голоден, то ему неважно, что съесть, главное – утолить голод. Потому что здесь команда идет от самого тела.

Воспоминание вкуса – это желание не самого тела, а души, то есть астрального тела. Это абсолютно разные вещи.

Воспоминания тела – это желание получить ресурс, заправиться. Телу, безусловно, всё равно, что кушать, но у него, как у любой индивидуальной системы, есть свои предпочтения в тот или иной момент. В одно время это - творог, в другое – что-то мясное и тому подобное.

Это запрос именно тела, хотя человек в это время может желать совершенно другое, но это, повторю, уже желание вкуса. Тело может хотеть через желудок каких-то определенных продуктов, которые ему на данный момент нужнее всего для поддержания внутреннего баланса.

Тело также само регулирует количество съеденной пищи. К сожалению, мы сигналов этой регуляции часто не воспринимаем в силу своих привычек, жадности, нарушения чувствительности, энергетических и астральных процессов. Отсюда и переедание, ожирение и другие болезни.

Надо научиться спрашивать у тела, у желудка, какой продукт ему нужен сейчас для поддержания гармонии и в каком количестве. Это сделать очень просто. Конечно, в разное время это будут разные продукты и их объём.

Есть нужно тогда, когда хочется есть, а не когда надо. Тело само нам напомнит о желании покушать. Например, лучше, чтобы ребенок ел тогда, когда он хочет, а не по расписанию, режиму. Режим здесь не совсем уместен, хотя какой-то минимум правил соблюдать, конечно, всё-таки нужно.

Идеально: есть тогда, когда хочет тело, есть то, что хочет тело и есть столько этого продукта, сколько хочет тело.Тогда у нас не будет проблем с обменом веществ, со здоровьем, с весом. Просто нужно спрашивать и слышать тело.

Как же спрашивать и слышать свое тело?

Есть два варианта. Мы образно представляем пищу, её запах, вкус, и вслушиваемся в реакцию: отторжение или гармоничный отклик. Или можно спросить у тела, что бы оно хотело скушать. И тогда появится образ, или запах, или вкус той пищи, которая в этот момент нужна телу.

Значит, телу можно предлагать или задавать вопросы и ждать ответа, кому как удобнее. Методы получения ответа могут быть совершенно разными для разных людей.

Можно слышать ответ, чувствовать его, ощущать, знать, видеть, представлять и тому подобное. Здесь для каждого человека индивидуально. Вначале может не сразу получиться, но при тренировке это делается очень просто.

Это очень ценно для нас, ведь мы так редко слушаем свое тело, а оно многое может рассказать о нас самих. Тело сигнализирует о начинающихся болезнях, которые могут перейти в серьезные проблемы, о каких-то областях тела, требующих нашего внимания.

В книге "Мужское и Женское. Вспомни Всё" Геннадий Эль говорит об этом:

"У тела большой запас прочности, и если жить в согласии со своим физическим телом, то есть когда логика и чувства находятся в гармонии с телом,точеловек неуязвим. Он тогда становится идеальным. И тогда запас прочности тела достигает нескольких сотен лет!

Поэтому долгожители – это люди, которые согласны сами с собой, и, в первую очередь, со своим физическим телом, равно как и со своей душой.

Чем больше у нас согласия между тремя нашими составляющими: телом, душой и разумом, тем гармоничнее становится человек, тем дольше он живет, тем он счастливее."